图书介绍
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- 金向红，陈德泉主编 著
- 出版社： 苏州：苏州大学出版社
- ISBN：9787567221802
- 出版时间：2018
- 标注页数：297页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：307页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
上篇 体育理论1
第一章 大学体育的使命1
第一节 当代大学体育的功能1
第二节 大学体育与个人成才8
第二章 体育与健康13
第一节 健康的内涵13
第二节 体育锻炼对健康的积极影响17
第三节 体育锻炼的基本原则20
第四节 体育锻炼的自我监控22
第三章 社会文化视野下的体育26
第一节 中国体育的发展历史26
第二节 奥林匹克运动30
第三节 校园体育文化40
第四章 体育运动与大学生心理健康46
第一节 大学生心理发展特点46
第二节 大学生心理健康标准49
第三节 体育运动对大学生心理发展的影响55
第五章 体育锻炼与营养60
第一节 营养与健康60
第二节 体育锻炼与合理营养63
第三节 健康膳食65
第六章 体育锻炼中运动损伤的预防与处理69
第一节 运动损伤概述69
第二节 常见运动损伤的急救原则71
第三节 运动性疾病和损伤的处理73
第七章 大学生体质健康的评价81
第一节 体质与体质健康测试81
第二节 《国家学生体质健康标准》的测试项目及评价指标82
第三节 实施《标准》以及发展大学生身体素质的锻炼方法87
第八章 高校保健课学生的体育锻炼92
第一节 肥胖学生的锻炼92
第二节 消瘦学生的锻炼95
第三节 神经衰弱学生的锻炼98
第四节 支气管哮喘学生的锻炼100
第五节 运动处方101
第九章 师范生体育教学能力的培养110
第一节 师范生体育教学能力培养的必要性110
第二节 师范生应具备的体育教学能力110
第三节 培养师范生体育教学能力的途径113
下篇 体育运动实践118
第十章 田径118
第一节 跑118
第二节 跳跃123
第三节 投掷124
第十一章 篮球运动126
第一节 篮球文化126
第二节 篮球基本技术和战术129
第三节 篮球竞赛的主要规则与赛事简介134
第十二章 排球运动139
第一节 排球文化139
第二节 排球基本技术和战术140
第三节 排球竞赛的主要规则与赛事简介143
第十三章 足球运动148
第一节 足球文化148
第二节 足球基本技术和战术150
第三节 足球竞赛的主要规则与赛事简介157
第十四章 乒乓球运动161
第一节 乒乓球文化161
第二节 乒乓球基本技术和战术164
第三节 乒乓球竞赛的主要规则与赛事简介171
第十五章 羽毛球运动174
第一节 羽毛球文化174
第二节 羽毛球基本技术和战术175
第三节 羽毛球竞赛的主要规则与赛事简介179
第十六章 网球运动183
第一节 网球文化183
第二节 网球基本技术和战术184
第三节 网球竞赛的主要规则与赛事简介188
第十七章 武术192
第一节 武术文化192
第二节 散打194
第三节 简化太极拳205
第十八章 跆拳道209
第一节 跆拳道概述209
第二节 跆拳道基本技术210
第三节 跆拳道竞赛规则与欣赏214
第十九章 健美操与健美运动217
第一节 健美操217
第二节 健美运动228
第二十章 排舞运动240
第一节 排舞文化240
第二节 排舞比赛主要规则243
第二十一章 体育舞蹈249
第一节 体育舞蹈概述249
第二节 体育舞蹈基本知识252
第三节 体育舞蹈竞赛组织254
第二十二章 手球运动259
第一节 手球文化259
第二节 手球基本技术260
第三节 手球竞赛主要规则266
第二十三章 余暇体育274
第一节 余暇体育概述274
第二节 轮滑276
第三节 瑜伽278
第四节 花样跳绳282
第五节 定向运动288
第六节 攀岩291
附表1 健康状况自评量表294
附表2 疾病史自评量表295
附表3 适合健康状况运动量的自评量表296
参考文献297